En nuestro día, el ejercicio es fundamental para mantener la salud y, por tanto, ayudar a desarrollar hábitos saludables. Junto con buenos hábitos alimenticios, esta es una base de rutina para una vida saludable. Hoy te mostramos algunos ejercicios de ciclismo que puedes practicar.
1. Radball: El radball es un deporte que se juega en un campo similar al del fútbol sala y que nació en Alemania, muy parecido al ciclobol de otros países. Es un estilo de fútbol en bicicleta y puede jugarse por equipos de dos o de cinco personas. Se utiliza una bicicleta de piñón fijo con una corona pequeña que tiene un manillar alto para golpear el balón con la rueda delantera.
2. Ciclismo en ruta: Sin duda mucho más conocido que el anterior ya que es uno de los deportes más populares. Se realiza sobre asfalto y consta de diferentes pruebas cuando se compite, siendo el objetivo siempre terminar cada etapa en el menor tiempo posible.
3. Freestyle: Para practicar este deporte se utiliza una bicicleta BMX de rodado 20, y consiste en hacer varios trucos sobre ella. El freestyle urbano se caracteriza por realizar los trucos en la calle, en plazas, escaleras, etc. También está el freestyle en rampla, que se practica en un circuito previamente preparado.
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